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史式八卦掌技击精华

        史式八卦掌技击精华——三角步 十字手

              陈中燕传授-姚辛萍整理 2007年11月

    史式八卦掌强调以“走”为先,通过“走”体现出“斜出正入,等势先及”的技击思想。福源和尚称之为“要一不要二,要外不要内”,三角步是史式八卦掌“走”的最具体体现方式。三角步变幻无穷,欹斜竖横,正反顺逆,起落进退。动步即走三角,起手就取十字。三角步是以八卦掌摆扣步为基础,进退都围绕一个假设中心,避开对方的正面锋芒,从侧面击打对方,出手十字拦截,可粘可缠,可搬可扒。顺其自然,依式而用,变化无穷,力小打力大,以巧取胜。

    三角步的基本练法:两脚自然而立,退步搬拦,挑滚开式,左脚向斜前方摆步,右脚向前进步,两脚轨迹呈三角式。退右步搬左手再扒右手,左手从右手下穿出,同时上挑滚压,假设对方来拳则摆左脚避开,同时左手搬右手挑滚进右步打。退步也走三角式,手上十字搬拦,左右互换练习,熟悉后就可以搬拦挑滚粘缠,直打斜打横打上打下打靠打,依试而行。

    注意的是退步就成三角式,手以十字,如搬就是一个平面十字,拦也是平面十字也可是立体十字,挑是立体十字,挑中带滚,滚中带压。假设对方来拳,顺势摆步起手搬拦(平面的),再来腿即用立体搬拦,同时进步打(可直接打击也可粘缠打靠打),因为进步是三角,已绕到对方侧面或者后面,容易得手。腿右步则摆左步,进右步三角夺位,手十字搬拦粘缠;退右步手十字搬拦护住全身,摆右步,进左步三角夺位,手十字搬拦粘缠。左右手脚互换练习,由慢到快,从定式变化到因势而变,有意到无意,无意之中是真意。

    实战中敌势千变万化,无论何势,对方都以我为中心进攻,摆半步避开(让位)。进步都是三角步,三角式的成立,就是以对方为中心,进打站对方位(夺位),成立三角式,退步要避开对方攻势,三角势成立。起手十字,无论搬拦也是以十字的形式和对方接手,上搬下拦或是下拦上搬,都要注意对方的变化,对手是千变万化,不可能都能识破,我则都用十字手绕化,即可和对方接手破敌又可在不知敌式的情况下自守。起手必有穿钻滚翻,粘缠滚打,动步摆扣进退守三角势。

    战则以意立以势强,步为先,步伐灵变能夺位。站位夺势心不慌,起落钻翻任我行。福源和尚强调:一步二身三手,精简地说明了在实战中步伐的重要性。三角步,变化灵活,斜行即避锋芒又可夺位,夺位站势可靠打可胯打可手打,足是根,根不稳百体虽强都是虚;起手十字守中用中,上下左右顾盼,左上则右下,右上则左下,里裹外裹粘缠滚打;脚到身到手即到,手到脚不到打人不得妙。步伐灵便稳扎,身手才能灵活变化。

    三角步十字手的变化,是集众所长,须反复练习,单练双练,一变到多变直至无穷变,起手动步因势而变。步伐灵活手多变,三角步步十字手简单易学,不变到万变难上难,苦练巧练方有成。